Comment soigner une angine et soulager le mal de gorge

L'angine, une inflammation de l'amygdale, est une infection fréquente et souvent douloureuse. Bien que la plupart des cas guérissent d'eux-mêmes en quelques jours, il existe des mesures à prendre pour soulager les symptômes et accélérer la guérison.

Soulager la douleur et l'inflammation

• Médicaments en vente libre: Les analgésiques comme le paracétamol ou l'ibuprofène peuvent aider à réduire la douleur et la fièvre.
• Gargarismes à l'eau salée: Mélanger une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et gargariser plusieurs fois par jour. Cela permet de réduire l'inflammation et de soulager la douleur.
• Pastilles pour la gorge: Les pastilles ou les bonbons pour la gorge peuvent également apaiser temporairement la douleur.
• Le miel : Le miel possède des propriétés antibactériennes et apaisantes. Ajoutez une cuillère à café de miel dans une tasse de thé chaud ou de tisane pour soulager la douleur et calmer la toux.
• Les gargarismes à base de vinaigre de cidre : Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède et gargarisez 30 secondes, en répétant l'opération plusieurs fois par jour.
• Le gingembre : Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel. Ajoutez du gingembre râpé à votre thé ou consommez du gingembre frais en chewing-gum ou en bonbons.
• La camomille : La camomille est connue pour ses propriétés apaisantes. Préparez une infusion de camomille et buvez-la plusieurs fois par jour.

Les anti-inflammatoires

Les anti-inflammatoires, qu'ils soient vendus sans ordonnance ou sur prescription, sont des médicaments précieux pour soulager la douleur et l'inflammation. Ils permettent de calmer les symptômes liés à des affections variées, comme l'arthrite, les maux de tête ou les douleurs musculaires. Cependant, il est important de ne pas perdre de vue que ces médicaments ne sont pas sans risques.

Une utilisation excessive ou inappropriée peut entraîner des effets secondaires indésirables, allant de simples troubles digestifs à des problèmes plus sérieux comme des saignements d'estomac ou des problèmes rénaux. Il est crucial de respecter la posologie et la durée du traitement prescrites par un professionnel de santé, et de signaler tout effet secondaire suspect.

Paracétamol : un analgésique efficace mais pas un guérisseur de gorge

Le paracétamol est un analgésique et antipyrétique, il agit en bloquant les signaux de douleur qui sont envoyés au cerveau. Il peut donc soulager la douleur et l'inconfort d'un mal de gorge, mais il ne cible pas la cause du problème. Si vous n'êtes pas sûr(e) qu'il s'agisse d'une angine, sachez qu'un mal de gorge peut être causé par un virus, une bactérie, un allergène, une irritation due à la fumée ou à l'air sec, ou encore par un reflux gastro-oesophagien.

• Virus : Les infections virales, comme le rhume ou la grippe, sont la cause la plus fréquente de mal de gorge. Dans ce cas, le paracétamol peut aider à soulager les symptômes mais il ne guérira pas l'infection.
• Bactérie : Les angines, causées par des bactéries, peuvent être plus graves. Si le mal de gorge est accompagné de fièvre élevée, de ganglions lymphatiques enflés, de pus sur les amygdales, un traitement antibiotique est nécessaire.
• Pour les autres causes, comme l'allergie, l'irritation ou le reflux, il est important de traiter la cause principale pour soulager le mal de gorge.

Le paracétamol peut soulager la douleur d'un mal de gorge, mais il ne traite pas la cause du problème. Il est important de consulter un médecin si le mal de gorge est intense, accompagné de fièvre, de difficultés à respirer ou de pus sur les amygdales. En attendant, la meilleure façon de soulager un mal de gorge est de s'hydrater, de se reposer et de prendre des mesures pour humidifier l'air et réduire l'irritation.

Hydratation et repos

• Boire beaucoup de liquides: L'eau, les jus de fruits dilués, les soupes et les tisanes sont excellents pour lutter contre la déshydratation.
• Se reposer: Le repos est essentiel pour permettre à votre corps de se concentrer sur la guérison. Évitez les activités intenses et les efforts physiques.
• Évitez la cigarette : La fumée de cigarette aggrave l'inflammation et la douleur.
• Compresse chaude : Appliquez une compresse chaude sur le cou et la gorge pour soulager la douleur et l'inflammation.
• Douche chaude : Prenez une douche ou un bain chaud. La vapeur d'eau humidifiera les voies respiratoires et soulagera la gorge irritée.

Nourriture et alimentation

• Aliments doux et faciles à avaler: Optez pour des aliments froids, mous et peu épicés comme les yaourts, les purées, les soupes, les compotes et les crèmes glacées.
• Éviter les aliments irritants: Les aliments acides, épicés, salés et trop chauds peuvent aggraver l'inflammation.

Médicaments sur ordonnance

Si l'angine est causée par une bactérie, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques. Il est important de suivre attentivement la posologie et de terminer le traitement complet pour éviter une résistance aux antibiotiques.

Prévention

• Bonnes pratiques d'hygiène: Lavez-vous les mains régulièrement, touchez-vous le moins possible le nez et la bouche, et évitez le contact étroit avec les personnes malades.
• Vaccins: Le vaccin contre le pneumocoque et le vaccin contre l'Haemophilus influenzae de type b peuvent aider à prévenir certaines formes d'angine.

Quand consulter un médecin ?

Il est important de consulter un médecin si les symptômes suivants apparaissent

• Difficulté à respirer ou à avaler
• Fièvre élevée
• Gonflement des ganglions lymphatiques du cou
• Douleur intense
• Symptômes persistants malgré le traitement

En conclusion, il est important de prendre soin de soi lorsque vous souffrez d'une angine. Les conseils mentionnés ci-dessus peuvent vous aider à soulager les symptômes et à accélérer la guérison. N'hésitez pas à consulter un médecin si vos symptômes persistent ou s'aggravent.